Creatine PRO Creapure© Quality integratore alimentare di creatina monoidrato qualità Creapure 150 compresse

• Incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive
• Migliora la potenza massimale durante l’esercizio
• Riduce l’insorgenza della sensazione di fatica
• Qualità Creapure, massima eccellenza di mercato

Descrizione

Yamamoto Nutrition presenta Creatine PRO Creapure è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata, indicato per adulti e sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare. La creatina infatti incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, ad elevata intensità e di breve durata. Nessun'altra marca collega come Creapure tre componenti fondamentali per la produzione di creatina di qualità: accurata scelta delle materie prime, massima efficienza tecnologica brevettata ed analitica coscienziosa. Per questo motivo solo dove è scritto Creapure c'è creatina pura.

Contenuto della confezione

Creatine PRO Creapure© Quality 150 tavolette

YAMAMOTO NUTRITION Creatine PRO Creapure

1000 mg di creatina monoidrato per compressa di qualità Creapure, funzionale per incrementare le prestazioni fisiche e migliorare la potenza massimale.

Incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive;

Migliora la potenza massimale durante l’esercizio;

Riduce l’insorgenza della sensazione di fatica;

Contiene 1000mg di creatina monoidrato per compressa;

Qualità Creapure, massima eccellenza di mercato.

Creatine PRO Creapure di YAMAMOTO NUTRITION apporta 100% creatina monoidrato di qualità Creapure, ed è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso: la creatina è infatti in grado di incrementare le prestazioni fisiche nel caso di attività ripetitive, migliora la potenza massimale durante l’esercizio e riduce l’insorgenza della sensazione di fatica. È uno dei supplementi sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia, e la qualità Creapure garantisce la purezza della materia prima.

La creatina (dal greco κρέας = carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. La sua concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare. È presente in alimenti di origine animale, ma viene anche prodotta dal nostro organismo a livello epatico, renale e pancreatico. Una volta sintetizzata o assunta tramite dieta o integrazione, viene captata dal tessuto muscolare e stoccata appunto all'interno dei muscoli. La creatina, infatti, fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi energetici muscolari, utilizzata per contrazioni muscolari rapide ed intense. Dal punto di vista metabolico interviene per soddisfare le richieste del metabolismo anaerobico alattacido. In ambito sportivo viene utilizzata come supporto ergogenico, ma risulta avere anche azione antiossidante e cardioprotettiva. A livello pratico permette un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.

Cosa significa qualità Creapure?

Creapure è la marca Premium di creatina conosciuta in tutto il mondo. La produzione avviene secondo attenti standard di qualità e permette di ottenere la creatina monoidrato micronizzata più pura: Creapure utilizza infatti un processo produttivo che assicura un prodotto privo di impurità e sottoprodotti non necessari. Si ottiene così creatina monoidrato pura al 99,99%, che promette la massima efficacia e sicurezza di utilizzo. La produzione impedisce anche la contaminazione da diverse sostanze, sia microbiologica che di metalli pesanti. L'elevata qualità di Creapure è garantita dall’altissimo grado di purezza e al contempo dal bassissimo tenore di tre sostanze: creatinina, dicianamide e diidrotriazina (risultati ottenuti mediante analisi con metodica HPLC).

In cosa si distingue Creatine PRO Creapure dalle altre fonti di creatina?

Le condizioni di produzione, la scelta e il trattamento delle materie prime, determinanti per la qualità del monoidrato di creatina. Ad esempio, materie prime di scarsa qualità o una riduzione troppo veloce della quantità di acqua durante la ricristallizzazione possono portare a quantità elevate di creatinina, dicianodiammide e diidrotriacina (i tre principali contaminanti della creatina). La produzione di Creapure è soggetta a severe norme.

Di seguito riportiamo i valori tipici ottenuti dalle analisi di Creapure:

Monoidrato di creatina: min. 99,95 %;

Dicianidammide (DCD): < 30 ppm;

Diidrotriacina (DHT): non misurabile.

Creapure è sinonimo di creatina monoidrato di alta qualità, che si presenta in forma di polvere fine, incolore, di granulometria adatta alla compressione diretta.

Per chi è consigliata l’assunzione di creatina?

Gli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato non trovano utilità solo nella pratica del bodybuilding e della palestra, ma anche in altre attività sportive, come il cross training, il powerlifting, le discipline dell’atletica di velocità (come i 100 e i 200 metri piani), la corsa ad ostacoli, il calisthenics e tanti altri.

Come assumere Creatine PRO Creapure

Assumere 3 compresse al giorno con acqua o altra bevanda a scelta, circa 30 minuti prima della prestazione sportiva oppure ai pasti.

Le raccomandazioni per l’utilizzo di creatina si limitano ad indicare l'assunzione ottimale NON a stomaco vuoto e per periodi di tempo continuativi, meglio se in concomitanza all'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.

Per l'assunzione la letteratura consiglia due diverse strategie:

CON ASSUNZIONE UNIFORME: 3-5 g di creatina al giorno;

CON FASE DI CARICO: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20 g / giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una); seguita da fase di mantenimento a 3-5 g al giorno in modo costante.

Prendo le proteine in polvere. Posso assumere in concomitanza anche Creatine PRO Creapure?

Certamente. Non c’è alcuna controindicazione nell’associare la creatina alle proteine in polvere, anzi: le consigliamo in associazione per il raggiungimento del fabbisogno proteico ed il mantenimento di una composizione corporea ideale.

Devo prendere Creatine PRO Creapure tutti i giorni, anche quando non mi alleno?

Si: la creatina non è nello specifico un pre-workout, e i benefici derivati dalla sua assunzione si manifestano quando viene assunta in continuativo (quindi senza interruzioni).

L’assunzione di creatina è sicura? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?

L'eccesso di creatina è considerato sicuro, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta la sua efficacia se assunta per periodi di tempo continuativi, senza effetti collaterali.

Contiene 1000mg di creatina monoidrato per compressa

Incrementa le prestazioni fisiche e migliora la potenza massimale durante l’esercizio

Adeguato a diverse tipologie di sportivi, dal bodybuilder al velocista

Moltissimi studi scientifici a supporto della sua utilità

Caratteristiche