La forza nel freddo

Wim Hof ha imparato non solo a controllare il proprio corpo in condizioni di freddo estremo, sopportando temperature intorno al punto di congelamento, ma ha anche sviluppato un sistema che permette a chiunque di ottenere strabilianti miglioramenti per la salute, grazie alla combinazione di particolari tecniche di respirazione e di esposizione controllata a temperature inferiori ai valori abituali. Il metodo Wim Hof è stato testato e confermato dalla facoltà di Medicina dell'Università di Rotterdam. Wim Hof non si ammala mai e non deve far ricorso ad alcuna medicina per mantenersi in salute. Per dimostrare l'efficacia del suo metodo, è in grado di immergersi in vasche colme di cubetti di ghiaccio, correre a piedi nudi sulla neve o nuotare in acque gelide, senza la minima conseguenza per il suo corpo. Disciplina e forza di volontà possono sconfiggere le malattie del benessere, dovute a un sistema immunitario indebolito, e sono in grado di condurci ben oltre i limiti che ci siamo autoimposti.

Tutti riusciamo a sollevare la mano destra e a grattarci il naso con il dito indice. Tuttavia, nessuno riesce per esempio a combattere dei batteri iniettati nel braccio. Wim Hof ci riesce. È in grado di influenzare e controllare il suo sistema nervoso autonomo.

La gente “normale” non riesce a controllarlo da sé. Ecco perché si chiama “sistema nervoso autonomo”; tutto accade in maniera autonoma. Il fatto che Hof riesca a controllare le sue funzioni autonome è stato a lungo un mistero per la medicina.

Uno studio scientifico condotto al Radboud University Medical Centre su 24 soggetti ha rivelato che chi aveva messo in pratica il metodo Hof riusciva a controllare il sistema nervoso autonomo.

La cosa più importante che sappiamo per certo è il fatto che il metodo di Wim Hof funziona non solo per lui ma anche per gli altri. Ciò esclude la possibilità che si tratti di una rara combinazione di caratteristiche biologiche, giacché lo possiamo applicare in maniera più vasta. Gli esercizi di respirazione, la meditazione e l’addestramento al freddo provocano veri e propri cambiamenti in sistemi importantissimi del corpo che, fino a oggi, ritenevamo al di fuori della nostra influenza.

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