YAMAMOTO NUTRITION Essential AMINO 240 Compresse, Integratore di Amminoacidi Essenziali Fermentati EAA e Ramificati BCAA 2:1:1, Integratore per Sportivi

• ESSENTIAL AMINO: 8 amminoacidi essenziali da fermentazione vegetale per massimizzare la biodisponibilità e ridurre al minimo le scorie azotate
• AMMINOACIDI ESSENZIALI: ottimi per aiutare la sintesi proteica e lo sviluppo della massa muscolare grazie al rapporto tra l-leucina, l-isoleucina, l-valina di 2:1:1; un valido sostegno per tutti gli sportivi
• MODO D'USO: assumere 6 compresse una volta al giorno con acqua o altre bevande durante la giornata o dopo l'allenamento; non superare la dose giornaliera consigliata

Essential AMINO è una matrice composta al 100% da amminoacidi essenziali, ottenuti tramite fermentazione vegetale. Gli amminoacidi essenziali, EAA, Essential Amino Acid, sono quelli che il corpo umano non è in grado di sintetizzare in modo autonomo in quantità sufficiente a soddisfare i fabbisogni, e che devono essere quindi obbligatoriamente assunti tramite la dieta. Essential AMINO è caratterizzato dalla presenza di un rapporto l-leucina, l-isoleucina e l-valina di 2:1:1, quindi con maggiore presenza di leucina: questo amminoacido è infatti fondamentale per la sintesi proteica. Essential AMINO contiene inoltre tutti e 8 gli EAA in un rapporto ottimale per massimizzarne la biodisponibilità e ridurre al minimo la produzione di scorie azotate.

YAMAMOTO NUTRITION Essential Amino

Matrice di amminoacidi essenziali ottenuti al 100% da fermentazione vegetale, con rapporto l-leucina, l-isoleucina, l-valina: 2:1:1 per favorire la sintesi proteica.

100% amminoacidi essenziali ottenuti da fermentazione vegetale;

Il sostegno ottimale per la tua performance;

Supporto alla sintesi proteica e allo sviluppo della massa muscolare;

Contrasto al catabolismo muscolare;

Rapporto l-leucina, l-isoleucina, l-valina di 2:1:1 e aggiunta di l-istidina.

Essential AMINO è una matrice composta al 100% da amminoacidi essenziali ottenuti da fermentazione vegetale. Gli amminoacidi essenziali (EAA – Essential Amino Acid) sono quelli che il corpo umano non è in grado di sintetizzare in modo autonomo in quantità sufficiente a soddisfare i fabbisogni, e che devono essere quindi obbligatoriamente assunti tramite la dieta. È importante ricordare che degli EAA fanno parte anche gli amminoacidi ramificati, noti come BCAA (Branched Chain Amino Acid), e che gli amminoacidi sono le molecole organiche che il nostro corpo utilizza per formare le proteine.

A cosa serve un integratore di amminoacidi essenziali?

Quando l’alimentazione da sola non è sufficiente a raggiungere i fabbisogni o quando si diminuisce il quantitativo consumato di alcuni alimenti, gli integratori di EAA sono sicuramente un valido aiuto per fornire al corpo tutto quello di cui ha bisogno per la sintesi proteica. Essential AMINO è caratterizzato dalla presenza di un rapporto l-leucina, l-isoleucina e l-valina di 2:1:1, quindi con maggiore presenza di leucina: questo amminoacido è infatti fondamentale per la sintesi proteica. Essential AMINO contiene inoltre tutti e 8 gli EAA in un rapporto ottimale per massimizzarne la biodisponibilità e ridurre al minimo la produzione di scorie azotate.

Quali sono gli amminoacidi essenziali (EAA) per l’uomo?

Per l’essere umano (adulto), gli amminoacidi essenziali sono 8, e nello specifico parliamo di:

Lisina: presente soprattutto in latte, soia, manzo, ma quasi assente nei cereali, serve alla formazione della carnitina e della vitamina B3. Per gli sportivi è in grado di velocizzare il recupero post-allenamento.

Triptofano: si trova nel latte e nei latticini, nelle uova, nei legumi, nella carne e nel pesce. È un aminoacido importante nella sintesi proteica, e rappresenta il punto di partenza nella sintesi di serotonina e niacina.

Fenilalanina: si trova nella maggior parte delle proteine animali e vegetali, quindi nella carne, nelle frattaglie, nel pesce, nelle uova e anche nel riso integrale. Viene coinvolta in molti processi metabolici, utilizzata anche in veste di “mattone strutturale” delle proteine, e partecipa alla formazione degli ormoni tiroidei.

Treonina: si trova soprattutto in mais, soia, uova, funghi, merluzzo, carni di maiale, agnello, coniglio e vitello. È uno degli amminoacidi che più facilmente mancano nella dieta vegana. È un costituente degli anticorpi, e riveste quindi un ruolo fondamentale per il mantenimento del sistema immunitario.

Metionina: presente in latticini, albume d'uovo, semi di sesamo, noci del Brasile, merluzzo e proteine della soia. La metionina è alla base della produzione di carnitina e cisteina, oltre che di creatina, taurina e vitamina B12. Svolge un'azione chelante su alcuni metalli pesanti e se presente in quantità sufficienti acidifica il pH delle urine.

Leucina: latte, mais, pollo e uova sono le fonti alimentari principali di questo aminoacido. Svolge un ruolo importante a livello muscolare, ed è fonte di energia alternativa in caso di attività sportiva intensa.

Isoleucina: si trova prevalentemente in mais, patate, pollo, uova, arachidi, bresaola, agnello. È strettamente legata al fabbisogno di glucosio (è infatti definita un amminoacido glucogenico e chetogenico), contrasta il catabolismo delle proteine strutturali e favorisce il recupero dopo uno sforzo prolungato.

Valina: ne sono ricchi: la polvere di albume, le proteine della soia, l'alga Spirulina, latticini e prodotti caseari. Svolge importanti ruoli soprattutto nella ricostruzione dei tessuti.

Di questi 8 EAA, gli ultimi 3 descritti (Leucina, Isoleucina e Valina) sono detti BCAA (dall'inglese Branched Chain Amino Acid), ovvero aminoacidi ramificati, accumunati dalla presenza di una catena ramificata laterale. Per i soggetti in fase di crescita è compreso anche un nono aminoacido come essenziale: l'istidina.

Come assumere Essential Amino

Assumere 6 compresse al giorno con un bicchiere di acqua.

Consigliamo di suddividere l’assunzione di amminoacidi giornaliera (6 compresse) tra il pre ed il post allenamento, quindi 3 nel pre-workout e 3 nel post-workout. In questo modo saranno sostenuti sia i processi di anabolismo che contrastati i processi di catabolismo muscolare, sostenendo la crescita muscolare ma preservando i tessuti sottoposti allo sforzo.

Assumo amminoacidi essenziali: è corretto aggiungere anche l’assunzione di proteine?

La maggior parte delle proteine ad alto valore biologico contiene uno spettro completo di amminoacidi essenziali. In situazioni come diete ipocaloriche, iperproteiche, fabbisogni aumentati o anche sarcopenia, l’assunzione di EAA è importante. Assumere proteine e aminoacidi insieme o meno dipende dalla qualità (valore biologico) della proteina e dall’introito proteico complessivo giornaliero. Se non si riesce a garantire l’assunzione di tutti gli EAA dalle sole proteine, è consigliato ricorrere all’integrazione di questi. Allo stesso modo, se si assumono EAA ma non si raggiunge il fabbisogno proteico, si possono assumere in concomitanza anche proteine.

Vanno assunti prima o dopo allenamento?

Assumere EAA è una corretta strategia sia per il pre che per il post allenamento: in entrambi i momenti sono estremamente funzionali. Contrastano il catabolismo muscolare in seguito ad attività fisica intensa e allo stesso tempo riforniscono il muscolo di materiale plastico. Il nostro consiglio resta quindi quello di suddividere l’assunzione tra pre e post.

Composto al 100% da amminoacidi essenziali ottenuti da fermentazione vegetale

Adatti all’alimentazione vegana, a intolleranti al lattosio e in caso di celiachia

Rapporto l-leucina, l-isoleucina, l-valina di 2:1:1

Aggiunta di l-istidina, amminoacido essenziale durante le fasi di crescita

Utile a supportare la sintesi proteica e lo sviluppo di massa muscolare

Funzionale nel contrasto al catabolismo

Rapporto tra amminoacidi ottimale per garantirne la massima biodisponibilità

Caratteristiche